Ciclismo: calorías quemadas

Carrera de ciclismo de montaña competitivo

16 MET

Ciclismo, 16-19,2 km/h, recreativo, lento, esfuerzo ligero

6.8 MET

Ciclismo, <16 km/h, recreativo, al trabajo o por placer (CódigoTaylor 115)

4 MET

Ciclismo, 19.3-22.4 km/h, recreativo, esfuerzo moderado

8 MET

Ciclismo, 19.3 km/h, parado, manos sobre los frenos, 60 rpm

9 MET

Ciclismo, 19.3 km/h, sentado, manos sobre el manubrio o frenos, 80 rpm

8.5 MET

Ciclismo, 22.5-25.6 km/h, carrera o recreativo, rápido, esfuerzo intenso

10 MET

Ciclismo, 25.7-30.6 km/h, carrera/sin ayuda aerodinámica, o > 30.6 km/h con ayuda aerodinámica, muy rápido, carrera en general

12 MET

Ciclismo, >32.2 km/h, carrera, sin ayuda aerodinámica

15.8 MET

Ciclismo, BMX

8.5 MET

Ciclismo, de/hacia el trabajo, a ritmo propio

6.8 MET

Ciclismo de montaña en ascenso (esfuerzo intenso)

14 MET

Ciclismo, de montaña, general

8.5 MET

Ciclismo, estacionario, general

6.8 MET

Ciclismo, general

7.5 MET

Ciclismo, recreativo, 15 km/h

5.8 MET

Ciclismo, recreativo, 9 km/h

3.5 MET

Ciclismo, sobre camino de tierra o terreno agrícola, esfuerzo moderado

5.8 MET

E-bike (asistido eléctricamente) con alto soporte electrónico

4 MET

E-bike (asistido eléctricamente) con ligero apoyo electrónico

6 MET

E-bike (con asistencia eléctrica) sin asistencia electrónica

6.8 MET

Uso de monociclo

5 MET