Betarraga cruda
Verduras y hortalizas
Una porción de betarraga cruda (1 taza (108 g)) aporta 29 kcal, 2 g de proteína, 4 g de carbohidratos y 0.5 g de grasa — un 1 % de una dieta de referencia de 2,000 kcal.
Información nutricional
| Nutriente | Por porción1 taza (108 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Calorías | 29 kcal | 27 kcal |
| Proteínas | 2 g | 1.9 g |
| Carbohidratos | 4 g | 3.7 g |
| Grasas | 0.5 g | 0.5 g |
Calcula para tu porción de betarraga cruda
- Calorías
- 29 kcal
- Proteínas
- 2 g
- Carbohidratos
- 4 g
- Grasas
- 0.5 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene betarraga cruda?
Una porción de betarraga cruda (1 taza (108 g)) tiene 29 kcal. En 100 g aporta 27 kcal.
¿Cuánta proteína tiene betarraga cruda?
Una porción (1 taza (108 g)) contiene 2 g de proteína. Por cada 100 g son 1.9 g.
¿Cuántos carbohidratos y grasas tiene betarraga cruda?
Por porción (1 taza (108 g)): 4 g de carbohidratos y 0.5 g de grasa. Por 100 g: 3.7 g de carbohidratos y 0.5 g de grasa.
Otros alimentos de verduras y hortalizas
Brócoli crudo
1 taza (107 g)
29 kcal
por porción
Vainita cocida
1 taza (105 g)
29 kcal
por porción
Tomate redondo con cáscara cocido
1 taza (113 g)
29 kcal
por porción
Espinaca cocido
1 hoja (10 g)
2 kcal
por porción
Arúgula
1 Taza (20 g)
5 kcal
por porción
Culantro
1 cucharada (4 g)
1 kcal
por porción
Albahaca cocida
1 taza (25 g)
7 kcal
por porción
Albahaca cruda
1 taza (25 g)
7 kcal
por porción
Registra betarraga cruda en NiuFit
Suma tus comidas en segundos y deja que tu coach de IA ajuste tus calorías y macros a tu objetivo.
Descargar NiuFit gratis