Forestación, corte con hacha, lento, peso del hacha 1,25 Kg, 19 golpes/min, esfuerzo moderado
Ocupación u Oficios · Intensidad moderada
Forestación, corte con hacha, lento, peso del hacha 1,25 Kg, 19 golpes/min, esfuerzo moderado tiene un valor de 5 MET. Una persona de 70 kg quema aproximadamente 368 kcal por hora (184 kcal en 30 minutos).
Calcula tus calorías quemadas: forestación, corte con hacha, lento, peso del hacha 1,25 kg, 19 golpes/min, esfuerzo moderado
184 kcal
quemadas en 30 min con 70 kg de peso
Calorías quemadas según peso y tiempo
| Peso | 15 min | 30 min | 45 min | 60 min |
|---|---|---|---|---|
| 50 kg | 66 kcal | 131 kcal | 197 kcal | 263 kcal |
| 60 kg | 79 kcal | 158 kcal | 236 kcal | 315 kcal |
| 70 kg | 92 kcal | 184 kcal | 276 kcal | 368 kcal |
| 80 kg | 105 kcal | 210 kcal | 315 kcal | 420 kcal |
| 90 kg | 118 kcal | 236 kcal | 354 kcal | 473 kcal |
| 100 kg | 131 kcal | 263 kcal | 394 kcal | 525 kcal |
Intensidad y recomendación semanal
Es una actividad de intensidad moderada: según la OMS, entre 150 y 300 minutos semanales de actividad moderada cubren la recomendación de actividad física para adultos.
Cálculo: kcal = MET × 3,5 × peso (kg) / 200 × minutos (fórmula del American College of Sports Medicine). Valor MET basado en el Compendio de Actividades Físicas. Son estimaciones para un adulto promedio.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías se queman con forestación, corte con hacha, lento, peso del hacha 1,25 kg, 19 golpes/min, esfuerzo moderado en 30 minutos?
Una persona de 70 kg quema unas 184 kcal en 30 minutos de forestación, corte con hacha, lento, peso del hacha 1,25 kg, 19 golpes/min, esfuerzo moderado. Con más peso corporal el gasto aumenta de forma proporcional.
¿Cuántas calorías se queman con forestación, corte con hacha, lento, peso del hacha 1,25 kg, 19 golpes/min, esfuerzo moderado en una hora?
Alrededor de 368 kcal por hora para una persona de 70 kg (valor MET de 5).
¿Forestación, corte con hacha, lento, peso del hacha 1,25 Kg, 19 golpes/min, esfuerzo moderado es un ejercicio de intensidad moderada o vigorosa?
Tiene un valor de 5 MET, por lo que se clasifica como intensidad moderada (entre 3 y 5,9 MET).
Más actividades de ocupación u oficios
Caminata o descenso de escaleras o de pie, transportando objetos entre 11 y 22 Kg
5 MET
368 kcal
por hora
Extracción de carbón, uso de soporte
5 MET
368 kcal
por hora
Operario de máquinas, prensado, esfuerzo moderado
5 MET
368 kcal
por hora
Pesca, comercial, esfuerzo moderado
5 MET
368 kcal
por hora
Uso de la pala, menos de 4,5 kg/min, esfuerzo moderado
5 MET
368 kcal
por hora
Agricultura, esfuerzo moderado (ej: alimentar animales, persecución de ganado caminando y/o caballo, abono con estiércol, recolección de cosecha)
4.8 MET
353 kcal
por hora
Caminata, 5,6 Km/h, rápida y transportando objetos menores de 11 Kg
4.8 MET
353 kcal
por hora
Extracción de carbón, perforación y obtención de rocas
5.3 MET
390 kcal
por hora
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