Agricultura, esfuerzo moderado (ej: alimentar animales, persecución de ganado caminando y/o caballo, abono con estiércol, recolección de cosecha)
Ocupación u Oficios · Intensidad moderada
Agricultura, esfuerzo moderado (ej: alimentar animales, persecución de ganado caminando y/o caballo, abono con estiércol, recolección de cosecha) tiene un valor de 4.8 MET. Una persona de 70 kg quema aproximadamente 353 kcal por hora (176 kcal en 30 minutos).
Calcula tus calorías quemadas: agricultura, esfuerzo moderado (ej: alimentar animales, persecución de ganado caminando y/o caballo, abono con estiércol, recolección de cosecha)
176 kcal
quemadas en 30 min con 70 kg de peso
Calorías quemadas según peso y tiempo
| Peso | 15 min | 30 min | 45 min | 60 min |
|---|---|---|---|---|
| 50 kg | 63 kcal | 126 kcal | 189 kcal | 252 kcal |
| 60 kg | 76 kcal | 151 kcal | 227 kcal | 302 kcal |
| 70 kg | 88 kcal | 176 kcal | 265 kcal | 353 kcal |
| 80 kg | 101 kcal | 202 kcal | 302 kcal | 403 kcal |
| 90 kg | 113 kcal | 227 kcal | 340 kcal | 454 kcal |
| 100 kg | 126 kcal | 252 kcal | 378 kcal | 504 kcal |
Intensidad y recomendación semanal
Es una actividad de intensidad moderada: según la OMS, entre 150 y 300 minutos semanales de actividad moderada cubren la recomendación de actividad física para adultos.
Cálculo: kcal = MET × 3,5 × peso (kg) / 200 × minutos (fórmula del American College of Sports Medicine). Valor MET basado en el Compendio de Actividades Físicas. Son estimaciones para un adulto promedio.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías se queman con agricultura, esfuerzo moderado (ej: alimentar animales, persecución de ganado caminando y/o caballo, abono con estiércol, recolección de cosecha) en 30 minutos?
Una persona de 70 kg quema unas 176 kcal en 30 minutos de agricultura, esfuerzo moderado (ej: alimentar animales, persecución de ganado caminando y/o caballo, abono con estiércol, recolección de cosecha). Con más peso corporal el gasto aumenta de forma proporcional.
¿Cuántas calorías se queman con agricultura, esfuerzo moderado (ej: alimentar animales, persecución de ganado caminando y/o caballo, abono con estiércol, recolección de cosecha) en una hora?
Alrededor de 353 kcal por hora para una persona de 70 kg (valor MET de 4.8).
¿Agricultura, esfuerzo moderado (ej: alimentar animales, persecución de ganado caminando y/o caballo, abono con estiércol, recolección de cosecha) es un ejercicio de intensidad moderada o vigorosa?
Tiene un valor de 4.8 MET, por lo que se clasifica como intensidad moderada (entre 3 y 5,9 MET).
Más actividades de ocupación u oficios
Caminata, 5,6 Km/h, rápida y transportando objetos menores de 11 Kg
4.8 MET
353 kcal
por hora
Caminata o descenso de escaleras o de pie, transportando objetos entre 11 y 22 Kg
5 MET
368 kcal
por hora
Extracción de carbón, uso de soporte
5 MET
368 kcal
por hora
Forestación, corte con hacha, lento, peso del hacha 1,25 Kg, 19 golpes/min, esfuerzo moderado
5 MET
368 kcal
por hora
Operario de máquinas, prensado, esfuerzo moderado
5 MET
368 kcal
por hora
Pesca, comercial, esfuerzo moderado
5 MET
368 kcal
por hora
Uso de la pala, menos de 4,5 kg/min, esfuerzo moderado
5 MET
368 kcal
por hora
Agrcultura, cuidado de animales (ej: acicalado, cepillado, esquilado de ovejas, asistencia en el nacimiento, cuidado médico, yerra de animales)
4.5 MET
331 kcal
por hora
Registra agricultura, esfuerzo moderado (ej: alimentar animales, persecución de ganado caminando y/o caballo, abono con estiércol, recolección de cosecha) en NiuFit
Tu coach de IA suma las calorías que quemas y ajusta tu alimentación a tu objetivo.
Descargar NiuFit gratis