Actividades Invernales: calorías quemadas

Conducción de moto de nieve, moderado

3.5 MET

Conducción de trineo tirado por perros

7.5 MET

Deslizamiento en nieve sentado en plataforma, bobsleigh, luge (Código Taylor 370)

7 MET

Esquí, cuesta abajo, esfuerzo intenso, carrera

8 MET

Esquí, cuesta abajo, esquí apino o snowboard, esfuerzo ligero, solo los períodos activos

4.3 MET

Esquí, cuesta abajo, esquí apino o snowboard, esfuerzo moderado, general, solo los períodos activos

5.3 MET

Esquí de fondo, >13 km/h, categoría elite, carrera

15 MET

Esquí de fondo, 4 km/h, esfuerzo ligero, caminata con esquís

6.8 MET

Esquí de fondo, 6,5-8 km/h, velocidad y esfuerzo moderado, general

9 MET

Esquí de fondo, 8-12,5 km/h, alta velocidad, esfuerzo intenso

12.5 MET

Esquí de fondo, biatlón, técnica de patinaje

13.5 MET

Esquí de fondo, nieve compacta, cuesta arriba, máximo, alpinismo

15.5 MET

Esquí de fondo, patinaje

13.3 MET

Esquí, general

7 MET

Esquí, roller, corredores de elite

12.5 MET

Mudanza de casa de hielo, montaje/perforación

6 MET

Pasajero de moto de nieve

2 MET

Pasajero de trineo tirado por perros

2.5 MET

Patinaje, en velocidad, competitivo

13.3 MET

Patinaje sobre hielo

14 MET

Patinaje sobre hielo,14,5 km/h o menos

5.5 MET

Patinaje sobre hielo, general (Código Taylor 360)

7 MET

Patinaje sobre hielo, velóz, mayor a 14,5 km/h, no competitivo

9 MET

Pesca en hielo, sentado

2 MET

Remoción de nieve con máquina, caminando y empujando

2.5 MET

Salto con esquís, ascenso transportando esquís

7 MET

Snow shoeing, esfuerzo intenso

10 MET

Snow shoeing, esfuerzo moderado

5.3 MET

Uso de pala manual en nieve, esfuerzo intenso

7.5 MET

Uso de pala manual en nieve, esfuerzo moderado

5.3 MET