Nuez
Alimentos grasos
Una porción de nuez (1 unidad mediana (5 g)) aporta 33 kcal, 0.7 g de proteína, 0 g de carbohidratos y 3.3 g de grasa — un 2 % de una dieta de referencia de 2,000 kcal.
Información nutricional
| Nutriente | Por porción1 unidad mediana (5 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Calorías | 33 kcal | 700 kcal |
| Proteínas | 0.7 g | 14.4 g |
| Carbohidratos | 0 g | 0 g |
| Grasas | 3.3 g | 71.3 g |
Calcula para tu porción de nuez
- Calorías
- 32.7 kcal
- Proteínas
- 0.7 g
- Carbohidratos
- 0 g
- Grasas
- 3.3 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene nuez?
Una porción de nuez (1 unidad mediana (5 g)) tiene 33 kcal. En 100 g aporta 700 kcal.
¿Cuánta proteína tiene nuez?
Una porción (1 unidad mediana (5 g)) contiene 0.7 g de proteína. Por cada 100 g son 14.4 g.
¿Cuántos carbohidratos y grasas tiene nuez?
Por porción (1 unidad mediana (5 g)): 0 g de carbohidratos y 3.3 g de grasa. Por 100 g: 0 g de carbohidratos y 71.3 g de grasa.
Otros alimentos de alimentos grasos
Castaña peruana (nuez de Brasil)
1 unidad mediana (7 g)
49 kcal
por porción
Pecana
1 unidad mediana (7 g)
49 kcal
por porción
Mantequilla de almendras (genérico)
1 Cucharada (13 g)
94 kcal
por porción
Mantequilla
1 cucharadita al ras (6 g)
45 kcal
por porción
Avellana
1 Unidad (2 g)
13 kcal
por porción
Mantequilla de maní (genérico)
1 Cucharada (12 g)
76 kcal
por porción
Almendra
1 unidad mediana (1 g)
8 kcal
por porción
Semilla de girasol
1 cucharada llena (8 g)
49 kcal
por porción
Registra nuez en NiuFit
Suma tus comidas en segundos y deja que tu coach de IA ajuste tus calorías y macros a tu objetivo.
Descargar NiuFit gratis