Lenteja grande cruda
Menestras
Una porción de lenteja grande cruda (1 cucharada (16 g)) aporta 39 kcal, 2.8 g de proteína, 6 g de carbohidratos y 0.4 g de grasa — un 2 % de una dieta de referencia de 2,000 kcal.
Información nutricional
| Nutriente | Por porción1 cucharada (16 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Calorías | 39 kcal | 243 kcal |
| Proteínas | 2.8 g | 17.5 g |
| Carbohidratos | 6 g | 37.5 g |
| Grasas | 0.4 g | 2.5 g |
Calcula para tu porción de lenteja grande cruda
- Calorías
- 38.8 kcal
- Proteínas
- 2.8 g
- Carbohidratos
- 6 g
- Grasas
- 0.4 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene lenteja grande cruda?
Una porción de lenteja grande cruda (1 cucharada (16 g)) tiene 39 kcal. En 100 g aporta 243 kcal.
¿Cuánta proteína tiene lenteja grande cruda?
Una porción (1 cucharada (16 g)) contiene 2.8 g de proteína. Por cada 100 g son 17.5 g.
¿Cuántos carbohidratos y grasas tiene lenteja grande cruda?
Por porción (1 cucharada (16 g)): 6 g de carbohidratos y 0.4 g de grasa. Por 100 g: 37.5 g de carbohidratos y 2.5 g de grasa.
Otros alimentos de menestras
Arvejón crudo
1 porción (80 g)
194 kcal
por porción
Pallar seco crudo
1 porción (80 g)
194 kcal
por porción
Frejol amarillo crudo
1 porción (76 g)
194 kcal
por porción
Frejol bayo americano crudo
1 porción (76 g)
194 kcal
por porción
Frejol bayo crudo
1 porción (76 g)
194 kcal
por porción
Frejol caballero crudo
1 porción (76 g)
194 kcal
por porción
Frejol california crudo
1 porción (76 g)
194 kcal
por porción
Frejol canario crudo
1 cucharada (15 g)
39 kcal
por porción
Registra lenteja grande cruda en NiuFit
Suma tus comidas en segundos y deja que tu coach de IA ajuste tus calorías y macros a tu objetivo.
Descargar NiuFit gratis