Moto-cross, deportes motorizados fuera de carretera, vehículos todo terreno, general
Deportes · Intensidad moderada
Moto-cross, deportes motorizados fuera de carretera, vehículos todo terreno, general tiene un valor de 4 MET. Una persona de 70 kg quema aproximadamente 294 kcal por hora (147 kcal en 30 minutos).
Calcula tus calorías quemadas: moto-cross, deportes motorizados fuera de carretera, vehículos todo terreno, general
147 kcal
quemadas en 30 min con 70 kg de peso
Calorías quemadas según peso y tiempo
| Peso | 15 min | 30 min | 45 min | 60 min |
|---|---|---|---|---|
| 50 kg | 53 kcal | 105 kcal | 158 kcal | 210 kcal |
| 60 kg | 63 kcal | 126 kcal | 189 kcal | 252 kcal |
| 70 kg | 74 kcal | 147 kcal | 221 kcal | 294 kcal |
| 80 kg | 84 kcal | 168 kcal | 252 kcal | 336 kcal |
| 90 kg | 95 kcal | 189 kcal | 284 kcal | 378 kcal |
| 100 kg | 105 kcal | 210 kcal | 315 kcal | 420 kcal |
Intensidad y recomendación semanal
Es una actividad de intensidad moderada: según la OMS, entre 150 y 300 minutos semanales de actividad moderada cubren la recomendación de actividad física para adultos.
Cálculo: kcal = MET × 3,5 × peso (kg) / 200 × minutos (fórmula del American College of Sports Medicine). Valor MET basado en el Compendio de Actividades Físicas. Son estimaciones para un adulto promedio.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías se queman con moto-cross, deportes motorizados fuera de carretera, vehículos todo terreno, general en 30 minutos?
Una persona de 70 kg quema unas 147 kcal en 30 minutos de moto-cross, deportes motorizados fuera de carretera, vehículos todo terreno, general. Con más peso corporal el gasto aumenta de forma proporcional.
¿Cuántas calorías se queman con moto-cross, deportes motorizados fuera de carretera, vehículos todo terreno, general en una hora?
Alrededor de 294 kcal por hora para una persona de 70 kg (valor MET de 4).
¿Moto-cross, deportes motorizados fuera de carretera, vehículos todo terreno, general es un ejercicio de intensidad moderada o vigorosa?
Tiene un valor de 4 MET, por lo que se clasifica como intensidad moderada (entre 3 y 5,9 MET).
Más actividades de deportes
Atletismo (ej: lanzamientos, disco, martillo)
4 MET
294 kcal
por hora
Circuito High Ropes, múltiples elementos
4 MET
294 kcal
por hora
Curling
4 MET
294 kcal
por hora
Deportes de rodeo, general, esfuerzo ligero
4 MET
294 kcal
por hora
Entrenador, fútbol Americano, fútbol, baloncesto, natación, etc
4 MET
294 kcal
por hora
Footbag
4 MET
294 kcal
por hora
Fútbol Americano, tocata, flag, esfuerzo ligero
4 MET
294 kcal
por hora
Malabarismo
4 MET
294 kcal
por hora
Registra moto-cross, deportes motorizados fuera de carretera, vehículos todo terreno, general en NiuFit
Tu coach de IA suma las calorías que quemas y ajusta tu alimentación a tu objetivo.
Descargar NiuFit gratis