Golf, caminar, transporte de palos de golf
Deportes · Intensidad moderada
Golf, caminar, transporte de palos de golf tiene un valor de 5.3 MET. Una persona de 70 kg quema aproximadamente 390 kcal por hora (195 kcal en 30 minutos).
Calcula tus calorías quemadas: golf, caminar, transporte de palos de golf
195 kcal
quemadas en 30 min con 70 kg de peso
Calorías quemadas según peso y tiempo
| Peso | 15 min | 30 min | 45 min | 60 min |
|---|---|---|---|---|
| 50 kg | 70 kcal | 139 kcal | 209 kcal | 278 kcal |
| 60 kg | 83 kcal | 167 kcal | 250 kcal | 334 kcal |
| 70 kg | 97 kcal | 195 kcal | 292 kcal | 390 kcal |
| 80 kg | 111 kcal | 223 kcal | 334 kcal | 445 kcal |
| 90 kg | 125 kcal | 250 kcal | 376 kcal | 501 kcal |
| 100 kg | 139 kcal | 278 kcal | 417 kcal | 557 kcal |
Intensidad y recomendación semanal
Es una actividad de intensidad moderada: según la OMS, entre 150 y 300 minutos semanales de actividad moderada cubren la recomendación de actividad física para adultos.
Cálculo: kcal = MET × 3,5 × peso (kg) / 200 × minutos (fórmula del American College of Sports Medicine). Valor MET basado en el Compendio de Actividades Físicas. Son estimaciones para un adulto promedio.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías se queman con golf, caminar, transporte de palos de golf en 30 minutos?
Una persona de 70 kg quema unas 195 kcal en 30 minutos de golf, caminar, transporte de palos de golf. Con más peso corporal el gasto aumenta de forma proporcional.
¿Cuántas calorías se queman con golf, caminar, transporte de palos de golf en una hora?
Alrededor de 390 kcal por hora para una persona de 70 kg (valor MET de 5.3).
¿Golf, caminar, transporte de palos de golf es un ejercicio de intensidad moderada o vigorosa?
Tiene un valor de 5.3 MET, por lo que se clasifica como intensidad moderada (entre 3 y 5,9 MET).
Más actividades de deportes
Artes marciales, diferentes tipos, ritmo lento, principiantes, práctica
5.3 MET
390 kcal
por hora
Bádminton, dobles y singles, general
5.5 MET
404 kcal
por hora
Boxeo, entrenamiento con bolsa
5.5 MET
404 kcal
por hora
Deportes de rodeo, general, esfuerzo moderado
5.5 MET
404 kcal
por hora
Equitación, general
5.5 MET
404 kcal
por hora
Juegos originarios de Alaska, Juegos olímpicos esquimales, general
5.5 MET
404 kcal
por hora
Escalada, en descenso
5 MET
368 kcal
por hora
Patineta, general, esfuerzo moderado
5 MET
368 kcal
por hora
Registra golf, caminar, transporte de palos de golf en NiuFit
Tu coach de IA suma las calorías que quemas y ajusta tu alimentación a tu objetivo.
Descargar NiuFit gratis