Desmalezado, cultivo del jardín (Código Taylor 580)
Césped y Jardín · Intensidad moderada
Desmalezado, cultivo del jardín (Código Taylor 580) tiene un valor de 4.5 MET. Una persona de 70 kg quema aproximadamente 331 kcal por hora (165 kcal en 30 minutos).
Calcula tus calorías quemadas: desmalezado, cultivo del jardín (código taylor 580)
165 kcal
quemadas en 30 min con 70 kg de peso
Calorías quemadas según peso y tiempo
| Peso | 15 min | 30 min | 45 min | 60 min |
|---|---|---|---|---|
| 50 kg | 59 kcal | 118 kcal | 177 kcal | 236 kcal |
| 60 kg | 71 kcal | 142 kcal | 213 kcal | 284 kcal |
| 70 kg | 83 kcal | 165 kcal | 248 kcal | 331 kcal |
| 80 kg | 95 kcal | 189 kcal | 284 kcal | 378 kcal |
| 90 kg | 106 kcal | 213 kcal | 319 kcal | 425 kcal |
| 100 kg | 118 kcal | 236 kcal | 354 kcal | 473 kcal |
Intensidad y recomendación semanal
Es una actividad de intensidad moderada: según la OMS, entre 150 y 300 minutos semanales de actividad moderada cubren la recomendación de actividad física para adultos.
Cálculo: kcal = MET × 3,5 × peso (kg) / 200 × minutos (fórmula del American College of Sports Medicine). Valor MET basado en el Compendio de Actividades Físicas. Son estimaciones para un adulto promedio.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías se queman con desmalezado, cultivo del jardín (código taylor 580) en 30 minutos?
Una persona de 70 kg quema unas 165 kcal en 30 minutos de desmalezado, cultivo del jardín (código taylor 580). Con más peso corporal el gasto aumenta de forma proporcional.
¿Cuántas calorías se queman con desmalezado, cultivo del jardín (código taylor 580) en una hora?
Alrededor de 331 kcal por hora para una persona de 70 kg (valor MET de 4.5).
¿Desmalezado, cultivo del jardín (Código Taylor 580) es un ejercicio de intensidad moderada o vigorosa?
Tiene un valor de 4.5 MET, por lo que se clasifica como intensidad moderada (entre 3 y 5,9 MET).
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