Lácteos: calorías e información nutricional

10 alimentos de la categoría lácteos con sus calorías por porción. Abre cualquiera para ver proteínas, carbohidratos, grasas y valores por 100 g.

Alimentos

Leche en polvo descremada

1 cucharada llena (10 g)

28 kcal

por porción

Leche entera en polvo

1 cucharada llena (10 g)

51 kcal

por porción

Leche evaporada descremada

1 taza (240 g)

170 kcal

por porción

Leche evaporada entera

1 taza (240 g)

304 kcal

por porción

Leche fresca de cabra

1 taza (240 g)

152 kcal

por porción

Leche fresca de vaca

1 taza (240 g)

152 kcal

por porción

Leche fresca de vaca descremada

1 taza (240 g)

85 kcal

por porción

Leche light (genérico)

1 vaso (200 g)

83 kcal

por porción

Yogurt de leche entera

1 taza (240 g)

152 kcal

por porción

Yogurt natural de leche descremada

1 taza (240 g)

85 kcal

por porción

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