Trompeta, de pie
Instrumentos Musicales · Intensidad ligera
Trompeta, de pie tiene un valor de 1.8 MET. Una persona de 70 kg quema aproximadamente 132 kcal por hora (66 kcal en 30 minutos).
Calcula tus calorías quemadas: trompeta, de pie
66 kcal
quemadas en 30 min con 70 kg de peso
Calorías quemadas según peso y tiempo
| Peso | 15 min | 30 min | 45 min | 60 min |
|---|---|---|---|---|
| 50 kg | 24 kcal | 47 kcal | 71 kcal | 95 kcal |
| 60 kg | 28 kcal | 57 kcal | 85 kcal | 113 kcal |
| 70 kg | 33 kcal | 66 kcal | 99 kcal | 132 kcal |
| 80 kg | 38 kcal | 76 kcal | 113 kcal | 151 kcal |
| 90 kg | 43 kcal | 85 kcal | 128 kcal | 170 kcal |
| 100 kg | 47 kcal | 95 kcal | 142 kcal | 189 kcal |
Intensidad y recomendación semanal
Es una actividad de intensidad ligera. Suma movimiento a tu día, pero la OMS recomienda además entre 150 y 300 minutos semanales de actividad moderada (o 75 a 150 de vigorosa).
Cálculo: kcal = MET × 3,5 × peso (kg) / 200 × minutos (fórmula del American College of Sports Medicine). Valor MET basado en el Compendio de Actividades Físicas. Son estimaciones para un adulto promedio.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías se queman con trompeta, de pie en 30 minutos?
Una persona de 70 kg quema unas 66 kcal en 30 minutos de trompeta, de pie. Con más peso corporal el gasto aumenta de forma proporcional.
¿Cuántas calorías se queman con trompeta, de pie en una hora?
Alrededor de 132 kcal por hora para una persona de 70 kg (valor MET de 1.8).
¿Trompeta, de pie es un ejercicio de intensidad moderada o vigorosa?
Tiene un valor de 1.8 MET, por lo que se clasifica como intensidad ligera (menos de 3 MET).
Más actividades de instrumentos musicales
Cuerno, de pie
1.8 MET
132 kcal
por hora
Instrumentos de viento, sentado
1.8 MET
132 kcal
por hora
Tocar acordeón sentado
1.8 MET
132 kcal
por hora
Flauta, sentado
2 MET
147 kcal
por hora
Guitarra, clásica, folklore, sentado
2 MET
147 kcal
por hora
Órgano, sentado
2 MET
147 kcal
por hora
Uso de instrumentos musicales, general
2 MET
147 kcal
por hora
Dirigir orquesta (de pie)
2.3 MET
169 kcal
por hora
Registra trompeta, de pie en NiuFit
Tu coach de IA suma las calorías que quemas y ajusta tu alimentación a tu objetivo.
Descargar NiuFit gratis