Cuidado Personal: calorías quemadas

Acicalarse, lavarse las manos, afeitarse, cepillarse los dientes, maquillarse, sentado o de pie

2 MET

Bañarse, sentado

1.5 MET

Comer, sentado

1.5 MET

Conversar y comer o comer solamente, de pie

2 MET

Ducharse, secarse, de pie

2 MET

Ingesta de medicamentos, sentado o de pie

1.5 MET

Peinado y manicuría realizados por otra persona, sentado

1.3 MET

Peinarse, de pie

2.5 MET

Preparación para irse a la cama, general, de pie

2.3 MET

Sentado, en el toilet, evacuando de pié o en semi flexión

1.8 MET

Vestirse, desvestirse, de pie o sentado

2.5 MET