Actividades Religiosas: calorías quemadas

Alabanzas con movimientos, danzas espirituales en la iglesia

5 MET

Caminando, 5,5 km/h, velozmente, sin transporte de carga

4.3 MET

Caminando, 5 km/h, velocidad moderada, sin transporte de carga

3.5 MET

Caminando, a menos de 3 km/h, muy lento

2 MET

Caminando en la iglesia

2 MET

Combinación de caminata y detención en funciones religiosas, voluntario

2 MET

Comer/conversar en la iglesia o comer de pie, celebración del día del Indio Americano

2 MET

Comer en la iglesia

1.5 MET

De pie, cantando en la iglesia, participando de una ceremonia

2 MET

De pie, conversando en la iglesia

1.8 MET

De pie, esfuerzo moderado a intenso, labores manuales, cargando ≥22,5 kg, trabajo pesado

4.5 MET

De pie, esfuerzo moderado (ej: cargando objetos pesados, recopilando cosas a gran velocidad)

3.5 MET

De pie silenciosamente en la iglesia, participando de una ceremonia

1.3 MET

De rodillas en la iglesia o el hogar, rezando

1.3 MET

Jardinería general en la iglesia

4 MET

Lavado de platos, limpieza de cocina en la iglesia

3.3 MET

Limpieza de la iglesia

3.3 MET

Preparación de alimentos en la iglesia

2 MET

Sentado en la iglesia, conversando o cantando, participando de una ceremonia, sentado, en participación activa

1.8 MET

Sentado en la iglesia, en misa, participando de una ceremonia, sentado silenciosamente

1.3 MET

Sentado, leyendo material religioso en el hogar

1.3 MET

Sentado, tocando un instrumento en la iglesia

2 MET

Servir comida en la iglesia

2.5 MET

Tipeo, eléctrico, manual o en computadora

1.3 MET